Медитация это просто нахождение в моменте, осознанное нахождение в моменте. Вы находитесь в моменте так, как вам удобно: стоя, сидя, лежа, на бегу, на лету, на плаву, в полёте, как угодно, как хотите вообще. С закрытыми, открытыми глазами, на одной ноге, на одной руке, – всё равно, просто вы полностью находитесь в моменте, это и есть медитация.
Из СоБытия 17.06.2023: https://awake.artursita.space/17062023
Ещё:
И еще: